3 Tips para Honrar tus Resoluciones de Año Nuevo
Hace 50 días, el 75% de nosotros tomó resoluciones de Año Nuevo. En lo que va de este año, el 30% ya ha tirado la toalla y en otros 30 días el 80% de nosotros se habrá dado completamente por vencido.
En vez de analizar el por qué, comparto tres 'tips' del mundo de la Economía de la Conducta para que evites convertirte en una estadística:
UNO, toma tu lista original y re-escríbela usando descripciones nuevas, definiendo con mayor detalle lo que quieras cambiar en tu vida (Construal Level Theory >>)
DOS, comparte esta nueva lista con tu familia y amigos. Publícala en Facebook o en LinkedIn, haciendo públicos tus compromisos. Si no puedes hacer esto, vuelve al paso anterior (The Rule of Commitment >> )
TRES, agenda 1 acción concreta que vayas a tomar mañana, que te encamine en la dirección correcta. No pienses en grandes resultados, sino concentrate en tomar el próximo paso en la dirección correcta. Adueñarte de la dirección de tu próximo paso es mucho más poderoso que preocuparte por el futuro (Acceptance and Commitment Theory>>)
Una vez que consigas lo que quieres, me lo puedes hacer saber.